Το Personal Training αποτελεί έναν ολοκληρωμένο τρόπο εκγύμνασης, σύμφωνα με τις ανάγκες και τις επιθυμίες του κάθε ατόμου. Αφορά κυρίως σε ασκήσεις που γυμνάζουν όλο το σώμα, ενώ παράλληλα υπάρχει συνεχής εποπτεία και καθοδήγηση. Στο  γυμναστήριο Mendez, ο εξειδικευμένος και πεπειραμένος personal trainer σχεδιάζει ένα πρόγραμμα προπόνησης εξατομικευμένο, βασισμένο στους στόχους που έχει θέσει ο αθλούμενος και σύμφωνα με πιθανά προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζει.